Metodologia
– Coaching:
ü Toda pessoa possui a capacidade de resolver os problemas de sua vida;
basta aprender a acessar as respostas que já estão dentro de si mesmo.
ü O desenvolvimento interior precisa de um foco;
quando há motivação e um propósito definido conseguimos fazer uso
eficiente de nossa imensa capacidade de criação e realização.
Exemplos de propósito
e motivação, que levaram a realizações:
×
Artes em pulseiras, brincos e filtros
do sonho
×
Livros de romance gótico e outros
×
Slack line
×
Festa de aniversario de 15 anos
E agora, iniciando o Ensino Médio, qual será o seu
foco?
_____________________________________________________________________________
Método
GROW – Goal, Reality, Options, What
Goal
(Metas)
1.
O que você quer?
a)
Nos estudos:_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
b)
Na família:_________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
c)
Nos relacionamentos (amigos e ...):
___________________________________________
_____________________________________________________________________________
d)
No lazer / hobbies / esportes/ leituras:
_________________________________________
_____________________________________________________________________________
Reality
(Relidade)
1.
Quanto tempo do seu dia você dedica
atualmente a:
a)
Estudos:____________________________________________________________
b)
Família:_____________________________________________________________
c)
Relacionamentos (amigos e ...):
________________________________________
d)
Lazer / hobbies / esportes / leituras: ____________________________________
2.
Quantas disciplinas você terá no 1º.
Ano do Ensino Médio? ___________________
3.
Quantas horas por dia, extra aula, você
acredita que deverá se dedicar para o estudo e realização das atividades dessas
disciplinas?______________________________________
Options
(Opções)
O que você pode fazer para adequar sua realidade às
suas metas? Quais são as possibilidades de adequação de sua rotina?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
What (O que)
Estabeleça um plano de ações, um passo a passo,
detalhado do que você irá fazer para atingir suas metas de acordo com o que foi
descrito por você em Options.
a)
Nos
estudos:_______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
a)
Na
família:_________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
b)
Nos relacionamentos (amigos e ...):
___________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
c)
No lazer / hobbies / esportes/
leituras: _________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Tarefa:
1.
Crie uma ferramenta de planejamento das
atividades diárias e registro do que de fato ocorreu. Ex: Planejado /
Realizado. Pode ser um caderno, uma agenda, um aplicativo. O importante é que seja
prático de usar e efetivo.
2.
Faça o registro diariamente da execução
de seu plano nessa ferramenta. Em cada seção de coaching o registro será
analisado.
ATENÇÃO:
O êxito do método depende basicamente de um
elemento indispensável:
Comprometimento: a motivação do cliente para atingir
seus objetivos é fundamental.
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